Sayasana.nl

Amla: natuurlijke en krachtige bron van vitamine C

Amla bessen, ook bekend als Indiase kruisbessen (Emblica officinalis of Phyllanthus emblica), zijn kleine, ronde en groene vruchten die afkomstig zijn uit India en andere delen van Zuidoost-Azië. Deze bessen worden al duizenden jaren gewaardeerd in de traditionele Ayurvedische geneeskunde vanwege hun uitzonderlijke gezondheidsvoordelen.

Amla bessen bevatten van nature een van de hoogste concentraties aan vitamine C die in fruit te vinden is. Slechts één bes kan tot 600–700 mg vitamine C bevatten per 100 gram, afhankelijk van de kwaliteit en versheid van het fruit. Hierdoor is amla een krachtige, natuurlijke bron van deze belangrijke vitamine. Het wordt dan ook vaak in supplementen toegepast, voor wie een geconcentreerde bron van vitamine C zoekt.

Bron: Natuurlijke vitamine C